ヨガ練習生の記録/福岡blog

ゴビンダカイ福岡アシュタンガヨガワークショップに参加の方へお願い

こんにちは。ゼネラルヨガユニヴァです。吉川めい先生よりマイソールから写真が届きました。どこかにユニヴァのJUN先生がいます。２ヶ月のマイソール滞在で、凄く変わって帰ってくるんだろうな。福岡組３人、福岡IYCのヨーコ先生、JUN先生、そして吉川めい先生！と先日福岡にも来てくれた赤パン先生。実は私の姉が東京に住んでいて、僕がヨガスタジオやっているからか、ヨガを始めて、赤パン先生に習ったそうです。これは偶然なんだろうか。

馬ですかね、これ。よく停電があるそうで、まだインドは日本とかよりのんびりしているんでしょう。マイソール地方もインドではそこそこ都会なんだろうけど、馬がいる生活です。ヨギな感じ。

このおじさん、誰でしょう？食べ物屋さんでしょうか？インドで何食べているんでしょうね。インド人にとって牛は神様らしく、間違いなくステーキとかは食卓には並ばないのでしょう。マクドナルドとかあるのでしょうか？僕の中ではインドというととっても神秘的で未開発な土地というイメージがありますが、そうでもないみたいです。話を聞くと。

シャーラ（道場？）の近くなんでしょうか。この近くにアシュタンガヨガの聖地があるのでしょう。

だ、誰だ？この人は。という事で、ゴビンダカイ福岡ワークショップに参加している人たちへ、お知らせです。

ゴビンダカイより　みなさんの練習と特徴をはっきりと把握して、もっと蜜にヨガを教えていきたいと思っています。そのために、以下の事を記入してください。大切に保管して、みなさんとE-mailなどでやりとりして、一緒の時間をもっと過ごせるようになりたいです。

で、始まる７つの質問を記入してもらっています。ヨガ歴や、家族構成、読んだ事あるヨガ本や普段の食生活など多岐に渡ります。ゴビンダ先生が顔と名前を完全に一致したいという事なので、私の（オーナーの）ラップトップコンピューターで撮影をお願いしています。普通の写真だとスキャナーがないと取り込めないので、こちらで撮影するようにしています。朝練習が終わって、オーナーがパシャパシャ撮りますが、デジタルでゴビンダ先生にすぐに送りますので、宜しくご協力お願いします。やっぱり顔と名前が分かっていた方が練習も教えやすく、どこを教えるべきかが分かるという理由です。

この写真のような感じで撮りますので、宜しくです。正解はゴビンダ先生です。

あと、ゴビンダカイブログ日本語で開設しています。日々アップグレードされていますので、是非先生のブログを訪ねてみてください。ゴビンダ先生の台所なんかも公開されていますよ。通訳のヒロキ君が、頑張って翻訳しています。

ゴビンダ先生のブログが何と、日本語で読めるようになりました。是非チェックして見てください。
ヒロキ君のブログも一緒に見れるよ。

美人論

こんにちは。ゼネラルヨガ　ユニヴァです。

ゴビンダ先生のブログが何と、日本語で読めるようになりました。是非チェックして見てください。
ヒロキ君のブログも一緒に見れるよ。この話題については、また続報がありますが、今回はどうしてもこの話題を書きたかったので、美人についてです。

先日、青森県八戸市の女性市会議員がとっても美人すぎて、その人のＨＰがパンク状態にあるというニュースを観ました。コチラです。

うーん、確かに政治家のようにはみえない。なんだかアイドル歌手みたいです。至上最多得票で当選したみたいです。

僕も凄く興味を惹かれて、すぐにそのＨＰに観にいきましたから。「どれくらい可愛いのだろう？」って感じで。確かに可愛い。僕もきっと八戸市民だったら1票入れている。

美人論については、各種専門の本が出ています。中でも、私のお勧めは、「私の幸福論」私の幸福論 (ちくま文庫)

現代の作家に大きな影響を与えている（間違いない）福田恒在の本です。

美人について書いてあります。ブスならどうするか？美人でないなら、心を磨けとかありきたりな事は書いてありません。今手元にないので、なんて書いてあったかはうろ覚えですが、僕の考えとしては、確かに美人には目がいきます。就職に有利というのも、間違いなくあるでしょう。

もし僕が女性でいわゆる日本の価値観でブスと呼ばれるような容姿をしていたらと仮定して、自分なりにどういう戦略をたてるかを、暇なので考えてみたい。

１．外国に行く。日本と外国では美的感覚が違う。自分のとっても東洋人な容姿を、ミステリアスな人と思ってくれるのは外国人だろうから。

２．自分のもっともコンプレックスに思う箇所を強調すれば、個性になったりする。これは、2階がボーリング場のお風呂屋さんが、「あそこはうるさくてゆっくりできない」と言われて、逆転の発想で、「カミナリ温泉登場！」と名乗って繁盛店になったという話と同じ。自分が弱いと思っているところが実はオンリーワンな魅力だったりする。だからそこを探す。

３．ファッションを模索する。自分のおしゃれ度を上げる。

４．専門分野を持つ。この世界ではこの人には敵わないという女性になるように努力する。

５．整形手術もありだと思う。

あとは思いつかない。これ、結構努力が必要なものが多い。５で解決できるなら、迷わず５をやる。２と３はよく似ているので次にこれ。そして１も結構勇気がいる。一番難しいのは４でしょう。

男もそういう所はある。顔のいいセールスマンからモノを買いたいというのは女性にもあるはず。郊外型レストランなんて、ジャニ系の男の子をウェイターで雇うと、昼間奥様連中が増えるとか。

そして最後はヨガに通うか。←これが一番よいかも。ぷぷ。

まじめな話だと、自分を好きになるようにするだろうね。ナルシストと呼ばれても、美人でも〜な自分が嫌いなら、人が何と言おうとつまらない。別に大金持ちじゃなくても、美男子でなくても、女性にモテモテじゃなくても、それなりに楽しく生きているしね。美人が羨ましいという感覚は女性にはあまりないのかもしれない。男性が思っているより。

こういう市会議員の話とか女性はどう見ているんだろうか？後学の為にも是非聞かせて欲しい。

オープンソース

こんにちは。ゼネラルヨガ　ユニヴァです。

先日から色々とご意見ありがとうございます。話を聴くといい意見がでるものです。特にオープンソースという発想はあの日記を書いた時点で全くなかった。

きっとゴビンダ先生はもっとマクロな視点で物事を見ているんだなと思いました。えっ？何も考えていないだけ？誰ですか？そんな事言っているのは。確かに、どうして福岡に引っ越したのか？と聞いたら、「九州は暖かいから」・・・・そんな答えが返ってきた事があったような。九州も実は結構寒いんだよ、夏は暑いけど。

色んなものが混じっているのでしょう。感覚的に優れているのですよ、直感を研ぎすますというのですか。さすっているようで叩いている、叩いているようでさすっている。そんな所があります、ゴビンダ先生。

ただ、意見を聞いてオープンソースというのに興味津々であります。ヨガのレクチャーをというより、ヨガスートラのマントラのCDを勉強するようにと先生がみんなに配ったりしております。

聞いてないよ？そうですね、福岡ではまだごく一部の人しかヨガスートラの勉強はしていませんから。そろそろ次回あたりからユニヴァでもヨガ・スートラの勉強会でもやらないといけませんね。これは今までのレクチャーと違って、本当に勉強したいという人向けになると思います。もう東京、新潟とかは、結構みなさん勉強が進んでいるようです。

オープンソースにしてもいいんじゃないかなと思うものは、ユニヴァのHPからでもダウンロードできたり、ポッドキャストできたりとしたいと思っています。matoさんの意見のおかげです。ありがとう。

オープンソースというたこ焼きのソースが。

脱線。いかん。

まだまだご意見受付しております。

どう思う？コレに関して

こんにちは。ゼネラルヨガユニヴァです。

ユキコ先生の最愛の息子オーちゃんとオーナー私です。昨日、オーちゃんがゴビンダ先生とみんなで無農薬野菜市場に行ってきた帰りに撮りました。

オーちゃん、ゴビンダ先生のほか、ケン・ハラクマ先生のワークショップに参加して、早くもヨガ英才教育を受けております。将来は、バックベンド王子とか呼ばれるのだろうか・・・

効果音はオーちゃんセレクトで、なにやら何かが始まりそうな雰囲気の仕上がりです。

ゴビンダ先生がこんなに無農薬野菜が買える市場は日本全国ここしかないんじゃないか？と市場のものを買い占めた無農薬野菜市場のチラシがまだユニヴァに置いてあるかもしれません。昨日オーちゃんがみんなに配ってしまったかも。

東京からやってきたヒロキ君は、その市場で買った野菜を生でぼりぼり食べてました。周りがそういう感じだと、やっぱりそういうことに注意を払うようになりますね。実行には移っていないけど。環境に身を置くというのは、凄く大事なんだなと感じました。今、ゴビンダ先生が来ているのでユニヴァは、そういう環境にあります。

昨日のレクチャーで、一番心に残った話は、大きなチェンジを必要としている時、大きなチェンジをする必要はない。毎日少しずつのチェンジが、知らない間に大きなチェンジになっている。

個人的な見解：一気呵成に物事を進めると、もうそこでそれについて考えなくていいから、実は後が楽だったりします。大きなチェンジに繋がらない可能性は高い。毎日のちょっとした変化、積み重ねというのは、確かに大きな変化をいずれもたらす。例えば僕なんかは業績が悪い時なんかは一気に盛り上げようと、無理して色々とやってみるけど、そんな時よく考えてみると、ただその場から逃げ出したいという思いが強く働いている。そういう事を気付かせてもらったレクチャーでした。他にも日記とかつけるといいらしいですよ。自分の思っていることを日々書き綴ることで、日々の変化を確認するという事でしょうか。

昨日のレクチャー聞き逃した人、ＣＤがあります。ゴビンダ先生はみんなでシェアーするようにみんなに配れと言ってましたが、お金払って聞きに来た人とそうでない人がみんな一緒というのも不公平じゃないかと異論を唱えたら、「そこまで言うなら、お前の好きにやればいいさ」と言われたので、拡大解釈して、販売することを考えています。

まあ、そういう所がゴビンダ先生のいい所なんですが、今まで大量の資料を揃えて、インドに行って、勉強した時間、師について勉強するのにやはりゴビンダ先生もプラクティシォナーとしてかなりのコストと長い年月を経て、その最新の情報を我々に提供してくれているのですから、事実、サーティフィケーション（師範代）の資格をもっていてもいまだに年の半年はインドで自身の練習に費やして、そしてそれを我々に師としてフィードバックしてくれる。そんなアシュタンガヨガの先生は世界中でも３人もいないでしょう。いや、ゴビンダ先生だけかもしれません。その事を考えたら、そっくりそのままゴビンダ先生の言うとおりには出来ない。

昨日のレクチャーに戻ると無理やり繋げると、「人にはそれぞれ役割があるんだ」という話がありましたが、僕の場合は、ちょっとそういう所で浮世離れ（失礼！）した先生の考えを、上手に現代社会にあうようにする事かなと思っています。みんなに是非そのレクチャーとか他の色々な講話の数々を聴いて欲しいのは僕も一緒なんです。あれっ、自分を正当化してます？

今回はレクチャー申し込んでいて聞き逃した人、参加した人で希望者がいましたら、ＣＤを持ってきてくれれば無料でコピーします。次回のワークショップからどうするかは思案中です。レクチャー参加していない人で希望される人は、やっぱり参加した人に不公平だと思いますので、４，０００円になります。

これまた昨日の講話の中での話しなんですが、自分の思っていることを正直に日記に書けと言われていたので、書きましたが、浮世離れとか書いて、ちょっとドキドキです。

異論・反論大歓迎です。ただ、名前を変えて多重投稿したりして煽ったりする行為はしないでね。結局みんながフェアーだと思ってくれないと出来ないことですから。匿名希望全然オッケーです。

次のレクチャーもいいタイトルなんだ。これが。過去の日記に載ってます。チェックしてね。

マイソールレッスンあれこれ

こんにちは。ゼネラルヨガ　ユニヴァです。今朝のマイソールの様子です。

こちらも今朝のマイソールレッスンの様子です。

マイソールレッスンについてですが、インド・マイソール地方にアシュタンガヨガの総本山（というのでしょうか？）がありますので、朝の練習はマイソール・スタイルの練習という事で、マイソールレッスンと短く読んでおります。土曜日は大体自主練習、お休みで日曜日がレッドクラスとなっております。東京とかのスタジオもそれに習い、大体そうなっております。

ユニヴァでは、基本的に自主練習が主体ですので、土曜日もいつもは多くの人が来られますが、土曜日はお休みする人が多く、東京のスタジオとかは土曜日は、お休みする人が多いようです。

今回、火曜日がムーンデイでマイソールレッスンお休みでしたので、土曜日に振替になっております。

だから、東京とか大阪とか出張とか旅行で行って、マイソールクラスドロップインであの先生のレッスンを受けようと土曜日に行くと、自主練習で、受けれなかったという事態になりますので、覚えておいてくださいね。

今夜は、レクチャーですよ。

ワークショップの様子をデジタルカメラで撮ろうとしたら

こんにちは。ゼネラルヨガ　ユニヴァです。

ワークショップの写真をＵＰする予定だったのですが、フラッシュの消し方が分からず、写真撮れなかった・・・
もう一回説明書読まなきゃ。やっぱりまずいでしょう、パシャ、パシャっとフラッシュ光るところで練習するのは。

やっぱり朝から練習は気持ちいい。終わった後の爽快感はなんだろう。今日一日が充実するだろうという予感。
悩み事とか、考え事でイライラしたりしなくなる。いいアイデアも浮かびそう。

朝のパワーって改めて偉大というのに気づく。という事は、最近朝の練習サボっていたということが分かる。

明日からワークショップの様子をちゃんと画像でお届けする予定です。もう、フラッシュの馬鹿！

金曜日　18時30分　レクチャー　「2008年をどのように過ごしますか？かつてないほど素晴らしいヨガの年にするために」

みなさんのお越しをお待ちしております。

昨日のレクチャー

こんにちは。ゼネラルヨガ　ユニヴァです。

先日のレクチャー、ダイエットについての一こま。盛況でした。ローフードの世界も奥が深いですね〜。

私事ですが、昨晩マンションのガスが止まって、ガス復旧そして意地のお風呂入るまで朝３時。
３年前の地震以来、ガスの安全装置の効きがよくなっているそうです。もうっ！

昨日の話に戻りますが、昆布とか海藻類って、酸素もたっぷりでミネラルも豊富でおすすめらしいですよ。

ハゲないように必死でワカメを食べるというのとはちょっと違うみたいです。他にも色々なお話がありましたが、みなさんよくメモをとって書いてました。

東京から日帰りできた、ヒロキ君もローオーガニックカカオビーンズというアーモンドの親玉みたいなでっかいカカオビーンズ（アーモンドなのか？）を持って通訳として参加しました。風のように東京から来て、帰っていきました。また金曜日から２月３日まで来ますよ。彼も詳しいので、ヒロキ君にも色々と食べ物の事尋ねてみたらいかがですか？

僕ですか？う〜ん、ローフドだけっていうのは正直つらい。アボガドとか好きだけど、色んな料理食べたいし。でも、海藻をいっぱい食べたりとか、レクチャーの中で出てきたような食べ物を気をつけて採るようにはできる。うん。

まず、ヨガの練習を毎日しないと、体が毒物を欲しがる。多分。練習すると、なんかこうね、分かります？そういうモードに入っているからとかヨガの練習しているから食事にも気を使わないともったいないというような気分になるのもあるでしょうが、ローフードだけ実践してみるというのは、きつそう。

ヨガの練習を続けていくと、食べ物に敏感になるというか、その感覚は凄くよく分かる。天日干しの塩がよいそうですよ。甘いしおいしいしね。そういうのから始めて見ようかな。まずヨガの練習を毎日続けると自然とローフード的なものばかり口にしている自分がいたり．．．

みなさんはいかが？

まだまだ続きますよ。次回のレクチャーは金曜日１８時３０分です。ドロップイン受付しております。４，０００円です。

レクチャー＃２　１月２５日（金）１８時３０分〜２０時
2008年をどのように過ごしますか？かつてないほど素晴らしいヨガの年にするために

レクチャー＃３　１月２９日（火）１８時３０分〜２０時
パワフルなチャンティングの練習について知られざる数々のお話

レクチャー＃４　２月１日（金）　１８時３０分〜２０時
ヨガについての本はどれも難しいですね。ヨガ本の勉強の仕方教えます

Lecture# 2: How To Make 2008, Your Best Yoga Year Ever.

Lecture #3: Secrets of a Powerful Chanting Practice

Lecture #4: How to Study Yoga Books

いかがですか？どのタイトルも魅力的に見えるのは私だけじゃないでしょう。こんなレクチャー受けれないですよ、本当に。ヨガの本の勉強の仕方なんて普通、教えてはくれないです。最近益々パワーアップしたという情報はこのレクチャータイトルを見れば分かります。

ということで、ありがたい事に、予約も埋まり始めました。まだ受付しておりますので、こちらを参照にしてください。

ゴビンダカイ福岡アシュタンガヨガワークショップ１月２１日〜２月３日
お申し込みフォームにご記入ください。

付録：アシュタンガヨガとその他用語集（初めての方必見）

レッドクラスとは　
インストラクターのカウントにあわせて参加者全員でアシュタンガヨガで決められたポーズをしていきます。ポーズを止めたりしないのが特徴です。初めての方でも参加できます。初めての方は中央辺りに場所を確保すれば、他の人のポーズを見ながらポーズをやっていきましょう。初めてのヨガのクラスがレッドクラスで、衝撃を覚えて講師になった！という人は案外多いです。途中疲れたら無理せず、他の人がやっているのを座って見ていても大丈夫です。それはそれで勉強になります。

マイソールクラスとは（目安60分〜９０分位）
アシュタンガヨガの順番どおりにそれぞれの自分のペースで練習をします。講師が各自練習している所を周り、ポーズを調整していきます。ポーズは自分のできる所までやります。全くポーズが分からない場合は、申し込みの際にユニヴァに伝えてください。講師に伝えます。生まれて初めてのヨガをゴビンダ講師に教わるのは大変貴重でまたとない機会です。

チャンティングクラスとは　
マントラを唱え続けることにより、精神を一つに集中させていくクラスです。マントラの歴史の説明などもおこなっていきます。多くの人で唱えるとその振動が伝わってきて迫力があります。是非一度体験してみてください。

なぜ朝早くにヨガをするの？
朝行うことで心身のクレンジングになります。精神を安定させる効果が絶大です。私（オーナー）も夜型人間だったのですが、去年のゴビンダカイワークショップで朝マイソールクラスデビューしてから、「ヨガって凄いな」と思いました。夜型の人になればなる程、その効果は絶大で、はまる人がいっぱいいます。

ドロップインって何？
１回チケットの事です。

レクチャークラスってどんな話があるんですか？
ヨガについての理解を深めます。人間関係においての悩みや食べ物、ダイエットの事、普段の心構えなど、よりフランクな感じで自分にとりこんで欲しいと思っています。きっと役に立つお話が聞けるでしょうし、今後ヨガを続けていく上でも、ヨガに対する考え方やアプローチの仕方が全然違ってくると思います。

ワークショップって何？
ワークショップとはイベントみたいなものです。普段教えてもらえないような有名な講師が来て、勉強することをワークショップといいます。１日、週末だけのワークショップというのが普通ですが、じっくり教えてもらう為にユニヴァでは大体１０日間から２週間程度のワークショップの期間を設けています。

ローフードってなんぞや？

こんにちは。ゼネラルヨガユニヴァです。

今日から始まりました。ゴビンダカイ福岡ヨガワークショップ。

３ヶ月ぶりにお会いしたゴビンダ先生はちょっと痩せていました。ローフードの研究が益々進んでいるようで、ローフードの良さを語っていました。明日のレクチャーでその辺の話を詳しく聞けると思います。

残念なのは日本に良いローフードを販売するお店がない事だよと嘆いていました。ローフードってあまり聞き慣れない名前ですが、一体なんでしょうね？　僕も良く分からないのですが、とにかく体にはよいっぽいです。

日本でもベジタリアンの人が増えていますが、アメリカとかでは、ベジタリアンにも階層があるそうです。これはベジタブル協会の人から聞いた話なのですが、たまに魚とかを食べる人はベジタリアンの中でも下の階層らしいです。一番上なのがフルーツだけ食べる人と話されていました。

ベジタリアンに上も下もないでしょうが、分かりやすい例えでそうお話されたと解釈しています。アメリカのセレブの多くの人はベジタリアンらしいです。血のしたたるステーキとかを食べているのを想像しますが、健康的なものを好んで食べるのでしょう。

ジャックインザボックスの社長は、消費者にはメガカロリーバーガー（カロリーをわざと高くしたおいしいハンバーガー）を売る戦略なのに、自分自身はベジタリアンというのは、いかがなものかとか、以前そういうおもしろいお話をその協会の方から聞いたことがあります。

ヨガの先生とか本当に食べないですね、肉とか。牛さんが可哀相。。。とか、ゴロゴロしたお肉を食べると練習の時からだが重いとか。とにかく敏感に食と繋がっているんでしょうね、ヨガというのは。食べたくなくなるそうですよ。

無理してそうなっているんじゃなくって、自然と練習を続けると体がお肉とか求めなくなるのかもしれません。先生も無理せず、でも考えて食べ物を選ぶようにと前回のレクチャーの時に言われていたような気がします。

明日、１８時３０分からユニヴァAスタジオにて、ゴビンダカイ第１回目のレクチャー開催です。ヨガやったことなくても、食事についてとか興味あるなら是非聞きにきてください。座学と質疑応答です。ペンと紙を忘れずに。

いよいよ明日からゴビンダカイ福岡ワークショップ

こんにちは。ゼネラルヨガ　ユニヴァです。

いよいよ明日２１日よりゴビンダカイ福岡アシュタンガヨガワークショップが開催されます。

マイソールクラス４０名〜４５名の生徒さんの参加です。今回も熱い冬になりそうです。マイソールクラスとレッドクラスはホットヨガスタジオっで行います。朝から前の日のホットヨガの熱が少し残っていて、寒いという感じにはならないと思います。またそれだけの人の熱で熱くなると思います。

まだまだ全てのクラス受付しておりますので、参加希望の方はユニヴァまで申し込みください。ゴビンダワークショップの特徴は日を追うごとに参加者が増えるという傾向があります。

最初のレクチャーは１月２２日（火）１８時３０分〜２０時までです。
ヨガ／ダイエットついての話です。食生活の話だと思います。最近ゴビンダ講師は、すごく食について研究していて、前回の時もローフードばっかり食べていると話されていました。通訳は東京からヒロキさんが日帰りでこの為だけにやってきます！！さてさて、どんな講話になるのでしょうか？楽しみですね。

明日はオーナー西生も朝５時からスタンバイしておきます。それでは、明日お会いしましょう。

お申し込み方法：　

お申し込みフォームにご記入ください。

講師プロフィール：
GOVINDA KAI

カリフォルニア生まれの日系三世。‘７８年よりアイエンガーヨガを始め、‘９３年よりアシュタンガヨガに専念する。‘９５年よりグル、シュリ・K・パタビジョイス師に直接指導を受けるために渡印。その後‘９８年に正式指導資格を取得。‘０７年にはアシュタンガヨガにおいて最大の名誉であるサーティフィケーション（グルジの正式認証）を受け、世界でも有数のアシュタンガヨガ・サーティファイド・ティーチャーとして認められた。現在日本でこのレベルの資格をもつ唯一のアシュタンガヨガ指導者である。

‘９９〜‘０４年までニューヨーク在住。ジバムクティやAshtanga New Yorkといった名高いスタジオで講師を務める傍ら、米国ヨガブームの火付け役となったスーパーモデルのクリスティ・ターリントンやオスカー女優グウィネス・パルトロウなどのセレブも教えた。アシュタンガヨガのメソッドをインドの伝統に忠実に伝える彼のスタイルはとてもパワフルであり、スピリチュアル面を欠かさず根本からヨガの伝統的な教えに触れる機会となる。また、彼の温かい存在と芯の強さは世界中で生徒たちに人気を呼んでいる。
http://www.lunaticmonk.com

アシュタンガヨガとその他用語集（初めての方必見）

レッドクラスとは　
インストラクターのカウントにあわせて参加者全員でアシュタンガヨガで決められたポーズをしていきます。ポーズを止めたりしないのが特徴です。初めての方でも参加できます。初めての方は中央辺りに場所を確保すれば、他の人のポーズを見ながらポーズをやっていきましょう。初めてのヨガのクラスがレッドクラスで、衝撃を覚えて講師になった！という人は案外多いです。途中疲れたら無理せず、他の人がやっているのを座って見ていても大丈夫です。それはそれで勉強になります。

マイソールクラスとは（目安60分〜９０分位）
アシュタンガヨガの順番どおりにそれぞれの自分のペースで練習をします。講師が各自練習している所を周り、ポーズを調整していきます。ポーズは自分のできる所までやります。全くポーズが分からない場合は、申し込みの際にユニヴァに伝えてください。講師に伝えます。生まれて初めてのヨガをゴビンダ講師に教わるのは大変貴重でまたとない機会です。

チャンティングクラスとは　
マントラを唱え続けることにより、精神を一つに集中させていくクラスです。マントラの歴史の説明などもおこなっていきます。多くの人で唱えるとその振動が伝わってきて迫力があります。是非一度体験してみてください。

なぜ朝早くにヨガをするの？
朝行うことで心身のクレンジングになります。精神を安定させる効果が絶大です。私（オーナー）も夜型人間だったのですが、去年のゴビンダカイワークショップで朝マイソールクラスデビューしてから、「ヨガって凄いな」と思いました。夜型の人になればなる程、その効果は絶大で、はまる人がいっぱいいます。

ドロップインって何？
１回チケットの事です。

レクチャークラスってどんな話があるんですか？
ヨガについての理解を深めます。人間関係においての悩みや食べ物、ダイエットの事、普段の心構えなど、よりフランクな感じで自分にとりこんで欲しいと思っています。きっと役に立つお話が聞けるでしょうし、今後ヨガを続けていく上でも、ヨガに対する考え方やアプローチの仕方が全然違ってくると思います。

ワークショップって何？
ワークショップとはイベントみたいなものです。普段教えてもらえないような有名な講師が来て、勉強することをワークショップといいます。１日、週末だけのワークショップというのが普通ですが、じっくり教えてもらう為にユニヴァでは大体１０日間から２週間程度のワークショップの期間を設けています。

ダイエットについて、ゴビンダカイ福岡アシュタンガヨガワークショップ

こんにちは。ゼネラルヨガ　ユニヴァです。

昨日アップルから映画配信の発表がありましたね。3ドルで新作が見れるなんて、素晴らしい。TUTAYAとかどうなるんでしょう。天神に移動したけど、最上階にレンタル部門移っちゃって、借りにくいね、あれ。自転車も地下駐車場に停めないと、警備員が見張っているし・・前の場所の方がよかった。家の目の前だし。

しかもダウンロードした映画は何度も観れるんでしょう？コピーしたのを保存しておけばいい訳だから、もう一回観たいという場合再度借りる必要がない。映画館に行って観るのも楽しいんだけどね。こういうのも、消費者としては、うれしいです。

さて、先日インド・ﾏｲソールよりお手紙が届きました。吉川めい先生からです。

「英語のDIETとは日本語の「ダイエット」とは違うのです．．。英語のDIETとは=食生活や食習慣を意味する言葉であり、日本語と違って減量目的とも限らないのです。ゴビンダがレクチャーで話すことは減量しようとしていなくても、健康になるためにオールラウンドで役立つ食についてのお話なので、一応このポイントだけ伝えておこうと思いました。彼も最近かなり食を勉強したり、もりあがっているみたいなので、きっと熱くなるレクチャーでしょう（もちろん私も実行中！）」。

レクチャーでダイエットについてがありましたが、そのことですね。僕の和訳が全く間違っていた・・・

食生活の事をダイエットと言うんですよ、みなさん。熱くなるんだろうね、このレクチャー。東京から通訳のひろきさんも全レクチャーに参加し通訳の予定です。これが終わったら、しばらくは二人とも、インドで、福岡には秋位じゃないですか。

毎年半年間インドマイソールで暮らして、どんどんどんどん、ヨガについて吸収しています。そしてそれを我々に還元してくれる。こういう人達は稀にみる人と言ってもいい位、修行僧な生活です。本人達はこれが当たり前なんでしょうけど。

そんなゴビンダカイ福岡ワークショップは自信をもって、みなさんにお勧めします。

お申し込み方法：　

お申し込みフォームにご記入ください。

講師プロフィール：
GOVINDA KAI

カリフォルニア生まれの日系三世。‘７８年よりアイエンガーヨガを始め、‘９３年よりアシュタンガヨガに専念する。‘９５年よりグル、シュリ・K・パタビジョイス師に直接指導を受けるために渡印。その後‘９８年に正式指導資格を取得。‘０７年にはアシュタンガヨガにおいて最大の名誉であるサーティフィケーション（グルジの正式認証）を受け、世界でも有数のアシュタンガヨガ・サーティファイド・ティーチャーとして認められた。現在日本でこのレベルの資格をもつ唯一のアシュタンガヨガ指導者である。

‘９９〜‘０４年までニューヨーク在住。ジバムクティやAshtanga New Yorkといった名高いスタジオで講師を務める傍ら、米国ヨガブームの火付け役となったスーパーモデルのクリスティ・ターリントンやオスカー女優グウィネス・パルトロウなどのセレブも教えた。アシュタンガヨガのメソッドをインドの伝統に忠実に伝える彼のスタイルはとてもパワフルであり、スピリチュアル面を欠かさず根本からヨガの伝統的な教えに触れる機会となる。また、彼の温かい存在と芯の強さは世界中で生徒たちに人気を呼んでいる。
http://www.lunaticmonk.com

アシュタンガヨガとその他用語集（初めての方必見）

レッドクラスとは　
インストラクターのカウントにあわせて参加者全員でアシュタンガヨガで決められたポーズをしていきます。ポーズを止めたりしないのが特徴です。初めての方でも参加できます。初めての方は中央辺りに場所を確保すれば、他の人のポーズを見ながらポーズをやっていきましょう。初めてのヨガのクラスがレッドクラスで、衝撃を覚えて講師になった！という人は案外多いです。途中疲れたら無理せず、他の人がやっているのを座って見ていても大丈夫です。それはそれで勉強になります。

マイソールクラスとは（目安60分〜９０分位）
アシュタンガヨガの順番どおりにそれぞれの自分のペースで練習をします。講師が各自練習している所を周り、ポーズを調整していきます。ポーズは自分のできる所までやります。全くポーズが分からない場合は、申し込みの際にユニヴァに伝えてください。講師に伝えます。生まれて初めてのヨガをゴビンダ講師に教わるのは大変貴重でまたとない機会です。

チャンティングクラスとは　
マントラを唱え続けることにより、精神を一つに集中させていくクラスです。マントラの歴史の説明などもおこなっていきます。多くの人で唱えるとその振動が伝わってきて迫力があります。是非一度体験してみてください。

なぜ朝早くにヨガをするの？
朝行うことで心身のクレンジングになります。精神を安定させる効果が絶大です。私（オーナー）も夜型人間だったのですが、去年のゴビンダカイワークショップで朝マイソールクラスデビューしてから、「ヨガって凄いな」と思いました。夜型の人になればなる程、その効果は絶大で、はまる人がいっぱいいます。

ドロップインって何？
１回チケットの事です。

レクチャークラスってどんな話があるんですか？
ヨガについての理解を深めます。人間関係においての悩みや食べ物、ダイエットの事、普段の心構えなど、よりフランクな感じで自分にとりこんで欲しいと思っています。きっと役に立つお話が聞けるでしょうし、今後ヨガを続けていく上でも、ヨガに対する考え方やアプローチの仕方が全然違ってくると思います。

ワークショップって何？
ワークショップとはイベントみたいなものです。普段教えてもらえないような有名な講師が来て、勉強することをワークショップといいます。１日、週末だけのワークショップというのが普通ですが、じっくり教えてもらう為にユニヴァでは大体１０日間から２週間程度のワークショップの期間を設けています。