ヨガ練習生の記録/福岡blog

UNIVA english club "change"第0回無料モニターレッスン参加者募集！

ブラックマットを切って切って切りまくったら、腰が激しく痛い件について。

１０メーターのマット移動させるだけでも一苦労。重すぎる。という事で、英語ワークショップの応募を始めます。それと同時に「無料レッスン」に参加してくださる有志を募集いたします。以下、詳細です。

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UNIVA english club "change"第0回無料モニターレッスン参加者募集！

９月１１日（土）16時45分〜18時15分（90分)

１０月１０日（日）より１１月７日（日）まで全5回に渡って
ゼネラルヨガ　ユニヴァにて英語のワークショップを開催いたします。

その前に講座内容のブラッシュアップを行ないたいと思っています。
内容は本講座の内容から、モニター用に抜粋したものになります。

英語を楽しく学ぶというコンセプトでやっております。
中学生英語程度の英語力があれば、どなた様も参加できます。

英語は怖くなく、いかに楽しいか、又いかに役に立つツールであるか。
９０分でそれをお伝えする事が今回のゴールです。是非皆様の
ご参加をお待ちしております。

日時：２０１０年９月１１日（土）１６時４５分〜１８時１５分
場所：ゼネラルヨガ　ユニヴァAスタジオ
参加費：無料
持って来る物：なくても構いませんが筆記用具

服装：お好きな格好で

参加資格：どなたさまでも

参加希望の方は、下記メール宛に、お名前を書いていただき、送って下さい。

折り返しこちらの方からメールを差し上げます。

joe_nishio@mac.com

ゼネラルヨガ　ユニヴァ　ニシオヨシタカ

ひかるによる１２時間集中講座受付開始しました！

娘が、高砂親方に見える件について。

予想はしていたが、生後３週間の娘がぶくぶくとまん丸と太ってきた。少し運動させなきゃと、ウッティタハスタパタングシュタアサナをやらせようとしたら、激しく泣き出したので、びびって止めた。ごめんね。たくましく育て！みいこ。

という事で、ひかる先生による１２時間の集中講座が１０月２日（土）、３日（日）に開催されます。

今回、ちょっとひかる先生に無理を言って長めのワークショップをお願いしております。

それについては、「この講座について」で書いておりますので、是非読んで下さい。

 

ひかる　プロフィール

ファッションモデルとしての活躍中、南インド出身のヨギ、Josi Vallicherry（ジョシー・ヴァリチェリ）に出会い、ラージャヨガ、バクティヨガの手ほどきを受ける。その後、長年シヴァナンダヨガの指導者として活躍の後、タイの森林僧として修行を重ねるFrancois Chaillou（フランソワ・シャイユ）からシヴァナンダヨガと瞑想法を、Emil Wendel (エミール・ウェンデル) よりヨガ哲学、呼吸法を学ぶ。

様々なスタイルのハタヨガを学び、システムに捕われない自由な自己練習から得た経験を多くの人に伝えていきたいという思いから、2002年よりヨガを教え始める。

現在はYoga-One東京を始め、都内スタジオでのレギュラークラス、全国各地でワークショップやリトリートを行っている。アンダーザライトではティーチャーズトレーニングの講師を担当。

環境や人権についての関心も深く、地球や環境をテーマにしたイベントへの参加も多数。

シヴァナンダヨガ正式指導者。

アーユルヴェーダ・ライフスタイル・カウンセラー（日本アーユルヴェーダスクール認定）

Yoga-One東京(http://www.hikaruworld.com)主宰。

著書に「やさしいヨガ」（主婦の友社）

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吉川めい先生もモデルさんだし、ひかる先生もモデルさんだし、ユニヴァはモデルさんが好きなんじゃない？と聞かれそうですが、そういう訳ではありません。「芯のある人間の創造」というのをユニヴァの理念に挙げていますが、この２人は、すごく自分を持っている人です。めい先生にも言える事なのですが、ひかる先生は、そのバランスの良さ。非常に専門的でありながらも、その勢いを抑えているというか、自分のペースを守って物事にあたっている感じが凄くユニヴァの生徒さん達におすすめな所です。そのライフスタイルは、是非参考にして欲しいと思っております。

外見だけでなく、内面も同時に磨くというのは、ヨガの得意技。その得意技の恩恵を、ユニヴァの生徒さん達はいまいち受けていないような気がしていました。この２日間１２時間で、忙しい皆さんのヨガに対する概念を変えたいと思っています。１２時間、時間を取って欲しいと思います。この講座で行なわれる内容を理解してヨガポーズの練習をするのとしないのでは、今後の練習の質も、ヨガをやる楽しみも変わってくるのではないでしょうか。

講師向け講座とかではない限り、こういう講座はあまり世の中に出て来ないのですが、ヨガ講師だけが学ぶのはもったいない話で、ヨガを始めたばかりの人にも分かりやすく理解できるよう、１２時間で総括的にヨガを学んでいきます。様々な伝統的なヨガのポーズの実践にも重点を置いております。

また、難しく伝わったらヨガの楽しみも半減してしまいますし、伝える側との感覚が違ったら、これまた、「ヨガって小難しい」となりますので、現代女性といいますか、ユニヴァらしい講師で、専門的にわかりやすく、楽しく伝えられる講師と言う事で、ひかる先生に無理を承知でこの講座の開催を頼んでみました。学んで理解するには講師と生徒の感覚（目指すライフスタイル）が似ているというのは非常に重要だと思っています。

長くなりました。また、次の機会にこのブログでこの講座の魅力を書いてみようと思います。

↓こちらで講座受付始まりました。対象者：ALL Level    定員:２４名

ひかるによる１２時間集中講座〜ヨガをやる上で、覚えておきたい４つのシークレット〜

どこまで続くかパパヨギー

さて、お盆です。

お知らせの欄を見ていただくと分かるのですが、いかにパパヨギー張り切っているか分かります。

と、いいますか、ヨガの練習再開したら、どんどん色んなアイデアが湧いて来て、とりあえずなんでもやってみようという気持ちになっております。ヨガ練習って素敵よね。そう、シモブクレも結構解消して、ぽっこりお腹もかなりスリムになりました。ヨガのポーズは相変わらず美しくないですが、その辺りはあまり僕はフォーカスしてないので。やはり、ヨガ練習がもたらすものは、「流れ」。色んな流れがどんどんよくなっているのを本当に肌で感じます。毎日太陽礼拝マットの上でやるだけで、自分の流れが変わるよ。

このイベントに関してですが、特に、「陰ヨガ＆ヴィンヤサヨガワークショップ」と「chamaワークショップ」と「ヨガ勉強会」は、ユニヴァ講師によるイベントです。

陰ヨガに関しては講師の３人はかなり知識、実践が深いです。東京辺りでは大ブームの陰ヨガです。福岡ではまだまだ受講する機会はないんじゃないかしら。それからこの陰ヨガのフライヤー。これ本職のデザイナーさんによるものだよね、きっと。勝手にHPで使わせてもらってます。ありがとう。ヨガ勉強会については、まだよく分からんのでまた今度。それから、chama先生！オレのアニキ。ユニヴァに最初に来てくれた先生であり恩人。最近、一緒に活動する事がないけど、僕は１０年単位で見てますよ。今回、ユニヴァを使ってくれて、嬉しいです。

おっと、chama先生と言えば・・世界一実用的なアシュタンガヨガティーチャートレーニング

10月のひかる先生のも、いいワークショップになりますよ。内容はUPしますので、もうしばらくお待ちください。アーユルヴェーダをより深く学びたい方などは特に見逃せません。ひかる先生とケンケンガクガク話し合って、素晴らしい内容になりました。

あと、英語と笑いヨガってありますけど、これは僕自身がやりたい事、習いたい事を実現していこう系のサークル？、ワークショップ？になります。まだまだいっぱい習いたい事あるんですが、あまり急激にやりすぎるとパンクするので、一つずつです。英語、笑いヨガ、どちらも講師として参加します。キリッ。

おっと、それから・・ゴビンダ先生。吉川めい先生と共に、僕にとって、きっと福岡のアシュタンガヨガにとっても、恩人。恩人ばっかり。軽々しく使う言葉じゃない恩人。でも使いたい。何があっても感謝の気持ちは変わらない。

 

朝ヨガの後・・おっさんも疲れます。

the week with yonashiro tsutomuが本日終了しました。

  

the week with yonashiro tsutomuの写真です。今回のワークショップを象徴するような写真です。生徒もユニヴァの講師もみんな学び、楽しんだ１週間でした。

僕の中で大きかったのは、「迷い」について。ワークショップの最後に、激白してしまいました。ツトム先生のお話を聞くはずが、オーナーの激白を５分近くスピーチしてしまいました。来てた方、ごめんちゃい。

あの迷いのなさは、自分が戻る所を知っているからなんだと思う。原点というのだろうか。僕の場合、導かれるような人、それは物なのかもしれない。自然なのかもしれない。小説の中の登場人物・・色々あるだろうが、僕も迷いなき人でありたいな。

愛とやさしさのメディテーション。続けてみよう。

今回のthe week with yonashiro tsutomuの写真集はコチラからどうぞ。

the week with ヨナシロ・ツトム始まりました！

いよいよ、今日からthe week with ヨナシロ・ツトムが始まりました。

８月２日、初級のクラスでの風景です。

ツトム先生の事を、ネットで探していたら、ツトム先生について書かれたブログの記事を発見！！

皆、感じている事は一緒なのね。

俺の道 2010夏（前篇）

俺の道 2010夏（後篇）

広島のyockyさんという方のブログから、勝手に拝借しております。

僕が書くと、宣伝に思われてしまうような気がするので、受講された皆様からの声をお待ちしております。まず、ツトム先生のクラスを受けてみよう。

熱い一週間になりそうです。

追記：

デヴィッド・スウェンソン　アシュタンガヨガティーチャートレーニング　in 広島が2010年9月4日（土）〜9月10日（金）まで開催されるそうです。　（yockyさんのブログより）

　

吉川めいアシュタンガヨガワークショップいよいよ明後日。

いよいよ７月３０日、３１日に吉川めいアシュタンガヨガワークショップが開催します。

7／30（金）「毎日の生活に活かすヨガプラクティス」・１８：３０〜２０：００　　参加料：4,000円

日々のライフスタイル（食／睡眠／子育て etc..）で今実践する、古代のヨガの知恵とはーということを一緒に考え、ディスカッションしましょう。（開催場所：ゼネラルヨガ　ユニヴァAスタジオ）

　

7／31（土）「Basicアシュタンガヨガ［ハーフプライマリー］」・10：0０〜12：００ 参加料金：4,500円

しっかりと練習の基礎を固めるため・初心にかえるため、アーサナはプライマリーシリーズの基盤である前半に集中し、その後みんなで、もう一度アシュタンガヨガのヤマ／ニヤマ（道徳的、内面的なこと）という根本を振り返るクラス。

７月３０日の講話のクラスですが、まだお席に余裕があります。定員３０名。座って聞く内容ですので、アシュタンガヨガをやった事ない人でも、安心して受講できます。女性講師ならではのヨガのお話が聞ける機会ですので、是非。

また、吉川めい先生、９月からいよいよマイソールクラスを東京で始められるようです。

将来的には、めい先生の地方でのマイソールワークショップがあるかもしれません。女性のための朝ヨガクラスという事だそうで、その辺りの話も聞けるかも。アシュタンガヨガ　for women という切り口は今までありそうでなかったからね。

いよいよ明後日からです。申し込みはコチラ、もしくは、ユニヴァ受付にて。

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宿題の朝ヨガ日記を

ヨガ練習日記　100728  

今日は、正午からのyukiko先生のプライマリークラスに出席。ずっと、ハーフ程度で終わっていたが、最近からフルに挑戦している。まず体力がついてきた。 それに、呼吸が深くなったような気がする。最後に、ビンヤサをやるのが楽しくなってきた。

  体力がついてきたとはいえ、真夏の暑い日はさすがにスタンディングの時点で、バテバテだったりする。やはり朝一番でやるのが理想だなと思う。 

呼吸については、腰を意識するようにした。バンダの位置がいまいち分からないので、常に腰に意識して呼吸するようにしたら、少し呼吸が変わってきたような気がする。

これは正解かどうか分からないが、調子がいいので腰で呼吸というのを続けてみよう。   ビンヤサも体力がついてきたからだろうが、これも腰を意識して呼吸するというのと連動していて、腰からジャンプバック、ジャンプスルーを意識したら、なんだか上達したような気がする。  

こんな感じで毎日練習続けていたら、いつか空も飛べるようになるだろう。

hitomi先生、お盆明けに復帰します

という事でホットヨガのhitomi先生、８月中旬からユニヴァ・レッスンに復帰します。

夏休みに入り、テレビでは恐竜特集が多くなっている。僕も恐竜は大好きで、よく見るんです。

nhkの恐竜関係の番組はどれも白眉で、興味深く観ているのですが、ほ乳類は、その弱点を利用して、それを強化する事で、対応し、生き延びて行ったという。自分が弱点だと思っている所が、その人のオンリーワンで他人に共感を得るものだったりする。

彼女はきっといい講師になる。まだ自分のギフトに気づいてない。これからが楽しみです。

しかしyoutubeも１年近くの間に凄く進化している。HD映像もオッケー。しかもフルハイビジョンの1080Pに対応している。知らなかったから、720Pにわざわざダウンサイズしちゃった。今度からはフルで。

これはユニヴァの動画コーナーでFLV変換して出すより、youtube使った方が、簡単で管理しやすいし、いいね。様々な機能が充実している。ユニヴァの動画、いっぱい溜まってますから、どんどんyoutubeで公開していきますね。

あの伝説の「順番を覚えるDVD」も。５００本注文して、なんと在庫が１０を切ってしまって、本当に感謝です。残りの在庫は記念に取っておこうと思いますので、「順番を覚えるDVD」は販売を終了させていただきます。我ながらよく出来たdvdだった。購入した人は、家で観て唖然としたかもしれないが・・

その替わり、順次youtubeで公開していこうと思っています。今度は「順番を覚えるblue-lay」ですな。まだblue-layは普及に時間がかかるだろうけど。ってか、ネット配信で高画質という時代かもしれないね。

kazuko先生の出産予定日２日前のアサナビデオも、昨日ちゃっかり録画しました。これも出産後、公開していきます。サプライズゲストが撮影途中で登場します。お楽しみに。

それから、英語のプロジェクト。すでに動き出しています。私もアシスタントとして、参加する予定です。大丈夫かいな。始まるのは１０月前後かなと思います。これに関しても説明をしていきますので、宜しく。

さて、さて、今日明日は家で待機です。

ヨガフェスタ2010受付始まったみたいです。

先日のユニヴァ恒例マイソール会の様子はkazuko先生のブログに載ってます。

僕もちょっと参加しました。それでも、顔は細くならない。ビールが美味しくって、最近。

今日の朝ヨガはスタンディングまで。体力は少しはついてきたかな。

ヨガフェスタ2010の宣伝が始まっているようです。

今年は出てみようかななんて思っています。リストラティブヨガ、すでに満席・・

どのクラス受講しようか・・これだけ多いと結構迷う。女子的にはうれしいんだろうね、食べ物でも、ちいっぱいあると嬉しいと聞くし。男子だから、ラーメンしかやってないよみたいなのが、選ぶの楽でいいんだけど。でも、早くしないと、満席、満席になってしまう。いつもこういうの出遅れるタイプですから。

今年はね、ヨガに限らずたくさんの会合とか講座などを受けてみる年にしようと思っています。なぜか今、英語に興味あるんだよね。真剣に今、英語のクラスをヨガ教室のユニヴァでやろうかと企画しています。ヨガ？関係ないんだよな、これが。英語のリーディングクラスというか読み合いして、丸暗記して、最後に人前でスピーチして発表するみたいな。そういう5回シリーズで３ヶ月のワークショップとかあったら、みなさん受講します？

　

pv撮影と略してHCYP/夜中の２時と夕方４時

ヨナシロ・ツトム「the week」

http://www.yoga-univa.jp/workshop/yonashiro201082.html

詳細は明日。

という事で、昨日行なわれたユニヴァでの出来事を２つ紹介します。

来ました。夜中の２時です。バンドのPV（プロモーションビデオ）撮影がありました。前方がアーティストの方々で、後方が裏方さん達です。お疲れさまでした。チーズケーキ美味しかったです。ヨガのポーズをお願いしたのですが、なんだかバレエのポーズになってます。まあ、バレエのバーがありますからね。

hey,hey,hey. 俺達、地獄のロックンローラ〜。君達、地獄のロックンベイベー〜

俺のギターは左利き専用〜。

そんな叫びが写真から聞こえてきます。撮影前、勝手に小道具を借りて、その気になりました。

雨の中、本当にお疲れ様でした。

それから夕方の４時、いよいよ始まりました。「パパヨガ・プロジェクト」（仮称）なんかいいネーミングありませんかね。ちょっと集中しすぎて、写真撮り忘れた。いかん、記録は残しておかないと。「ハイコンセプショナルヨガ・プロジェクト」こっちの方が格好いいね。HCYPね。

まあ我ながらいいメンバーを集めました。今、発表してもいいんですが、まだメンバーも心の準備というのがあるでしょうから、またの機会に発表します。

ヨガ講師として、様々な方面で活躍できる人材を創造する。というのが今回のプロジェクトの趣旨です。

ヨガスタジオに通われている方々に対してはもちろん、自分の専門分野で、お年寄りへ、企業で、公共施設で、職場で、学生へ、色んな人達にヨガアサナに留まらず、その考え方であったりを伝えて行くのが我々のゴールです。又、新しい展開も各個人がそれぞれ考えて広めていく事でしょう。それなりのキャリアを築いてきた人達ですから、ヨガ講師となる事で、なにかしらいい影響を人に与えてくれると思っています。

男性ばかり４人が集まりました。あっ、参加者の奥様も飛び入り参加されました。ヨガを始めて３０年の人、２年目の人、様々ですが、いい感じで男性、女性問わず、ヨガを伝えていけるんじゃないかと思います。その前に、トレーニング。今回１年間とトレーニング期間を長くしました。またいずれ、こんな感じでやってますと公開講座にしてもいいかもですね。これは考えます。誰が見学に来るんだろう。

来年の３月位からは、それぞれが各クラスのアシスタントとしてまず生徒さんへのお披露目となります。

＜第１回＞
・はじめに　ーーー　インストラクターのスタンス（立場・態度）、心構えについて。先生としてのツールの紹介。
・　　　　　ーーー　ヨガ哲学書の紹介。
・スーリヤナマスカーラA・B　ーーー　実践　デモンストレーション　ペアワークでの簡単なアジャストメントの練習　
・セルフプラクティスの深め方について　ーーー　ディスカッション、提案。

＊＊宿題
・推薦書『インテグラル・ヨーガ　パタンジャリのヨーガ・スートラ（スワミ・サッチタ゛−ナンタ゛著）』の中から好きな言葉（１文）を３つ選びそれについて考え、自分なりの解釈を説明できるように準備する。
（自分の体験やエピソードを交えたわかりやすいものを）
・ヨガ練習記　２週間分

結構、ディスカッションについても、様々な意見が飛び出し、それぞれ多様性があり、ご自身の今までの経験談ありのいい内容となりました。

さて、今から１年間宜しくお願いします。そして１年後には、クラスで教えていきます。さて、プロジェクト第一弾が始動。ここ３ヶ月位で１０個位のヨガに関するプロジェクトが始まります。